ಸೌಂದರ್ಯ ತಜ್ಞರಿಂದ ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಸಲಹೆಗಳಲ್ಲಿ 12

ಇತ್ತೀಚಿನ ಮತ್ತು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಲೇಖನಗಳ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಸುಳಿವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಶಬ್ದದ ಮೂಲಕ ಶೋಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನಾವು ಅಗೆದಿದ್ದೇವೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಲೇಯರ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿದಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಅನುಸರಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ 12 ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. 

ಸಲಹೆ 1: ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸಿ

ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಡಲತೀರಕ್ಕೆ ವಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಳೆದ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅಷ್ಟು ಸನ್ನಿ ಮಾಡದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಧರಿಸುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಆಕಾಶವು ಕಾಣುವ ವಿಧಾನದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಬಹುದು, ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು (ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು) ಅತ್ಯಗತ್ಯಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಸಲಹೆ 2: ಡಬಲ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಧರಿಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಹೊಗೆ ತುಂಬಿದ ನಗರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೀರಾ? ಏನೇ ಇರಲಿ, ಡಬಲ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಮುಖವನ್ನು ಎರಡು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯುವಾಗ, ನೀವು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ತೈಲ ಆಧಾರಿತ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಮೇಕಪ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು,

ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮುಖದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದುಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ.

ಸಲಹೆ 3: ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ನಂತರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸದೆ, ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಹಂತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತೇವವಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಇಡೀ ದಿನದ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆಕ್ರೀಮ್ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್.

ಸಲಹೆ 4: ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ

ತ್ವರಿತ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಕಾಣುವ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ 5: ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತಮ್ಮ ಭರವಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹಗುರದಿಂದ ಭಾರವಾದವರೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹಗುರವಾದ ಸೀರಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ತೆಳುವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು.

ಸಲಹೆ 6: ಬಹು-ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಬಹು-ಮುಖವಾಡಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರದೇಶದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಿಗೆ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ಒಣಗಿದವುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಮುಖದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಗೊಳಿಸುವ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು ನಾವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ.

ಸಲಹೆ 7: ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ (ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ)

ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಒಂದು ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಸತ್ತ ಮೇಲ್ಮೈ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ದೂರವಿಟ್ಟಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಕಿರಣವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಮಂದವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕಠಿಣ ಸ್ಕ್ರಬ್. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಲಹೆ 8: ಎಂದಿಗೂ ಹಾಸಿಗೆ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಧರಿಸಬೇಡಿ

ನೀವು ಸುದೀರ್ಘ ದಿನದ ಕೆಲಸದಿಂದ ದಣಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಬ್ರೇಕ್ outs ಟ್ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಕಲ್ಮಶಗಳು, ಕೊಳಕು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಸಲಹೆ 9: ಮುಖದ ಮಂಜನ್ನು ಬಳಸಿ

ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಚಿಮುಕಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಮುಖದ ಸಿಂಪಡಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಮಂಜು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆಸೆರಾಮೈಡ್ ಫೇಶಿಯಲ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಸೂತ್ರ.

ಸಲಹೆ 10: ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ದೇಹವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟವು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು, ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸಲಹೆ 11: ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ

ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸುಗಂಧ, ಪ್ಯಾರಾಬೆನ್‌ಗಳು, ಸಲ್ಫೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಠಿಣ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ರೂಪಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರಿಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ.

ತುದಿ12: ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ

ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಾವು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.