ಸಮ ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು

ಅಸಮವಾದ ಟ್ಯಾನ್‌ಗಳು ವಿನೋದವಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಛಾಯೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ. ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಡುವ ಬದಲು ಕಂಚಿನಿಂದ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮವಾಗಿ ಹರಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಧಾನ 1ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್

1.ನೀವು ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವ ಒಂದು ವಾರದ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್‌ನಿಂದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ. 

ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ. ಯಾವುದೇ ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ, ನೀವು ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮೃದುವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2.ನೀವು ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ.

ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸಿರುವ ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗೋ-ಟು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದುಸೆರಾಮೈಡ್ or ಸೋಡಿಯಂ ಹೈಲುರೊನೇಟ್.

3.ಸನ್‌ಬರ್ನ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. 

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಸುಮಾರು 15 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಸನ್‌ಬ್ಲಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಲಾಥರ್ ಮಾಡಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ 15 ರಿಂದ 30 SPF ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ನೀವು ಹೊರಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಸೂರ್ಯನ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ನೀವು ಮುಖದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ರೂಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಮರೆಯದಿರಿ.

4.ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವಾಗ ಟೋಪಿ ಮತ್ತು ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಿ.

ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೆರಳು ಒದಗಿಸುವ ವಿಶಾಲ-ಅಂಚುಕಟ್ಟಿನ ಟೋಪಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಕೆಲವು ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ಗಳನ್ನು ತಲುಪಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯು ಸನ್‌ಬರ್ನ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

5. ಬಿಸಿಲ ಬೇಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಹೊರಗೆ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ನೆರಳು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ, ನೆರಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿರಂತರ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸುಟ್ಟುಹೋದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕಂದು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

• ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸನ್ಬರ್ನ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ಸ್ಥಿರವಾದ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರತಿ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತಿರುಗಿ.

ನೀವು ಕಂಬಳಿಯ ಮೇಲೆ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತಿರಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಫ್ಲಿಪ್ ಓವರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕೆ ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ - ಈ ಸಮಯದ ಮಿತಿಗಳು ಸನ್ಬರ್ನ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸಮವಾದ ಕಂದುಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

7.ಸುಮಾರು 1 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿರಂತರವಾಗಿ 10 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹೊರಗೆ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಮೆಗಾ-ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಒಳಗೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೆರಳು ಹುಡುಕುವುದು.

• ನೀವು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಸಹ್ಯವಾದ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಸಮವಾದ ಕಂದುಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತುಂಬಾ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ UV ಹಾನಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.

8.ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ದಿನದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

10 AM ಮತ್ತು 3 PM ನಡುವೆ ಸೂರ್ಯನು ತನ್ನ ಪ್ರಬಲತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಕಿಟಕಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ತಡರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಠಿಣ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಸನ್‌ಬರ್ನ್ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಅದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

9.ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಂದುಬಣ್ಣದ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ.

ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯಾನ್ ರೇಖೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಂದುಬಣ್ಣದ ರೇಖೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅದು ಅವುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಸುಕಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಕಂದುಬಣ್ಣದ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಮೊದಲು ಇದು "ಪೇಂಟಿಂಗ್" ನ ಕೆಲವು ಪದರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ನೀವು ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಬ್ರಾಂಜರ್ ಉತ್ತಮ ಕವರ್-ಅಪ್ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

10.ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಂತರ ಆರೈಕೆಯ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಪ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ. "ಆಫ್ಟರ್-ಕೇರ್" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ಲೋಷನ್ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಅಂತಹದ್ದೇನಾದರೂ ಮತ್ತು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಈ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಹರಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು "ದೀರ್ಘಗೊಳಿಸಲು" ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ.

ವಿಧಾನ 2 ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್

1.ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾನ್ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ನಕಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಯೋಜಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸ್ಕ್ರಬ್ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

• ನೀವು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸುವ ಮೊದಲು 1 ದಿನದಿಂದ 1 ವಾರದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

2.ನೀವು ನಕಲಿ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ.

ನೀವು ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ವಾಸ್ ಆಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಈ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಯವಾಗಿಡಲು, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗೆಣ್ಣುಗಳು, ಕಣಕಾಲುಗಳು, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು, ಒಳ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಅಸಮ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

3.ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಯವಾದ ಮೇಲ್ಮೈ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಕೂದಲನ್ನು ಶೇವ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳ.

4.ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಐಸ್ ಮಾಡಿ.

ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಿ, ಅದು ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ.

5.ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಿಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಿಟ್‌ಗೆ ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮನಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಕೈಗವಸು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದದ್ದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಿಟ್ ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಒಂದರೊಂದಿಗೆ ಬರದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಿಟ್ ಅನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

6.ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹರಡಿ. 

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಖದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ನ ಬಟಾಣಿ ಗಾತ್ರದ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆ, ಹಣೆ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಕಂಠರೇಖೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಉಳಿದ ಗೆರೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಎರಡು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

7.ನೀವು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿದ ತಾಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ಮಿಟ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಲೇಪಕ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.

• ತಲುಪಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

8.ಟ್ಯಾನ್ ಸ್ಮೀಯರ್ ಆಗದಂತೆ ಜೋಲಾಡುವ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನವು ಒಣಗಿದಾಗ ಸ್ಕಿನ್‌ಟೈಟ್ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಬೇಡಿ - ಇದು ಸ್ಮೀಯರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ತೇಪೆ ಮತ್ತು ಗೆರೆಯಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಬದಲಾಗಿ, ಕೆಲವು ಗಾತ್ರದ ಸ್ವೆಟ್‌ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಜೋಲಾಡುವ ಶರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಸಿರಾಟದ ಕೋಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

9.ನಿಮ್ಮ ನಕಲಿ ಟ್ಯಾನ್ ಅಸಮವಾಗಿದ್ದರೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್‌ನ ಬಟಾಣಿ ಗಾತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಯಾವುದೇ ಅಸಮ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಗಾಢವಾದ, ಅಸಮ ವಿಭಾಗದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

10.ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು moisturizer ನೊಂದಿಗೆ ನಕಲಿ ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ವಿಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಬಟಾಣಿ ಗಾತ್ರದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸಮೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.