ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೀವು ಟಿ ವರೆಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಒಂದು ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ಕಳಂಕರಹಿತವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಮರುದಿನ, ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಮೊಡವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬ್ರೇಕ್ಔಟ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿದ್ದರೂ, ಅತ್ಯಂತ ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಭಾಗವು ಅದು ಗುಣವಾಗಲು ಕಾಯುತ್ತಿರಬಹುದು (ಮತ್ತು ಪಿಂಪಲ್ ಅನ್ನು ಪಾಪ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದು). NYC-ಆಧಾರಿತ ಬೋರ್ಡ್-ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞ ಡಾ. ಧವಲ್ ಭಾನುಸಾಲಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೌಂದರ್ಯ ತಜ್ಞ ಜೇಮೀ ಸ್ಟೆರೋಸ್, ಝಿಟ್ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಜೀವನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾವು ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ.
ಬ್ರೇಕ್ಔಟ್ಗಳು ಏಕೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ?
ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳು
ಡಾ. ಭಾನುಸಾಲಿ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, "ರಂಧ್ರದಲ್ಲಿ ಶಿಲಾಖಂಡರಾಶಿಗಳ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದಾಗಿ" ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುರಿತಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳು ಹಲವಾರು ಅಪರಾಧಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿದೆ. "ತೈಲವು ಬಹುತೇಕ ಅಂಟು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ," ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ರಂಧ್ರವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುವ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ." ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ-ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಕೈಜೋಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅತಿಯಾದ ಮುಖ ತೊಳೆಯುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹೊಳಪಿನ ನುಣುಪಾದವನ್ನು ನೆನೆಸಲು ದಿನವಿಡೀ ಬ್ಲಾಟಿಂಗ್ ಪೇಪರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಏರಿಳಿತದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಹೆಚ್ಚಿದ ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಹೊಣೆಯಾಗಬಹುದು. "ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೊಡವೆಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಸ್ಟೆರೋಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಅತಿಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬ್ರೇಕ್ಔಟ್ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು."
ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಕೊರತೆ
ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. "ಒಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ರಂಧ್ರಗಳು ತೈಲ, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ" ಎಂದು ಸ್ಟೆರೋಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಚೆಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವದಿಂದ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡು ರಂಧ್ರದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅದು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಮೊಡವೆಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದೋಷವು ನಿಖರವಾದ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ - ಕೆಲವು ಪಪೂಲ್‌ಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಪಸ್ಟಲ್‌ಗಳು, ಗಂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಚೀಲಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಮೊಡವೆ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮೊಡವೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಆಗಸ್ಟ್-05-2021